De fleste mennesker får ikke nok vitamin D, men denne appen kan løse det

Alle Nyheter

80% av amerikanerne lider av mangler på vitamin D, et viktig element for god helse — og denne appen håper å hjelpe ved å skinne litt lys over hvordan de akkurat kan få det.

Selv om du kanskje tror det er nok å gå ut i solskinnet for å få den daglige dosen av det essensielle næringsstoffet, er det faktisk mye mer enn det. Inntak av vitamin D varierer avhengig av halvkule, tidspunkt på dagen, hvor mye klær du har på deg, fargen på huden din, årstid og alder og vekt.


Selv om disse variablene kan virke overveldende å beregne, Dminder er en ny app som gjør det for deg.

Appen er utviklet av vitamin D-ekspert Dr. Michael Holick og bruker informasjonen din til å avgjøre når du skal ut i solen. Plattformen beregner deretter solingen din slik at du kan oppfylle inntaket uten å få solbrenthet.

I SLEKT: Drikke bakepulver kan være billig, trygg måte å bekjempe autoimmun sykdom på, sier forskere

'Uansett hvor du går i verden, sporer dminder solen og forteller deg når du kan få vitamin D,' sier Holick. “Stoppeklokkegrensesnittet lar deg sette øktmålet ditt med enten D for å få eller tid. Da vil den telle opp eller ned til målet ditt, og bruke alle faktorene som bestemmer hvor mye D du kan få: hudfarge, alder, vekt, mengde utsatt hud. ”


I tillegg teller den eventuelle tilleggstilskudd du bruker for kontinuerlig å estimere ditt nåværende nivå.

Så hvis du er som oss og tilbringer arbeidsdagene foran en dataskjerm, kan denne tjenesten være uvurderlig for din mentale og fysiske helse.


(SEforklaringsvideoen nedenfor)

Lys litt på de gode nyhetene og del med vennene dine